✔買い物依存
✔美容依存
✔鏡恐怖症
このいかにも
精神的に危ういキーワード達…
これは数年前の私の状態です 苦笑
今お会いしている受講生様達には
なかなか信じて頂けないのですが
メンタルがボロボロの状態で
過ごしていました…
でも今は、
◆化粧水は自分で作成 笑
◆服は必要最低限
◆鏡を見ては可愛いと自画自賛 笑
（注：決して外見は目立つタイプではない 笑）
という日々で、
まあ激変です♡
どれだけ美容と買い物に注いだかは
後ほどお話しますね
どうして依存状態の精神的に苦しい日々を
抜け出せたのか？
というと、
ノートに思いを書き続けたから
苦しい思いは
誰にも絶対に見せられない内容の
デスノートへ…爆笑
日々の自分の頑張りは
可愛い見た目のノートへ…♡
頭で考えているだけでは
引きずるようなネガティブな事も、
ノートに書きだす事で
引きずる時間を減らしていきました
これが苦しい日々を抜け出すためには
必須でした
落ち込んでも引きずらないが重要！
冒頭でお話ししたように、
数年前の私は
15年付き合った婚約者との
入籍1週間前の婚約破棄で、
とても精神的に不安定でした。
見た目には取り繕っているので
周りが見ても分かりません
でも実際は感情が崩壊…
買い物は1枚3万円の服を安く感じ、
月に10万弱使う事に全く違和感なし…
その時に買った数十万のコートは
数回しかつかってません…苦笑
美容では
✔美容レーザー
✔美容点滴
✔美容内服
✔イオン導入
✔脱毛
毎月いくら使っていたか分かりませんが
ものすごい額です！
あの頃は
生活費以外の全ての収入を、
買い物と美容に注いでました 笑
そこまでしても
自分の容姿が醜くみえて、
そんな自分が大嫌いで、、
鏡に映る自分の外見に怯えて、
いつしか電車の窓に映る自分の事も
見れなくなっていました。
今思い返しても酷い状態ですよね?!
隠れ依存症ですよ…
その時に脳科学と出会い、
感情を吐き出す事を学びます
私がこの状態になったのは、
婚約者と別れた時に
その原因は
『自分がブスだからだ』
『だから捨てられたんだ』
と思ったから。。
でもその思いを
誰かに打ち明けた事は無かったし、
元婚約者の悪口を思いっきり
吐き出しもしなかったんです
あまりに辛くて
全ての想いを閉じ込めたのですよね…
それがまずかった！！
閉じ込めたネガティブな思いは引きずって、
どんどん落ちていきました…
過去の私の場合は
感情を閉じ込めたからこそ、
数年間苦しみました
でも脳科学と出会い、
落ち込む事があっても
長引かせない方法を知ってからは
引きずらない！
回復が早い！笑
生きていく中で
人間ですからへこむ事はありますよ…
その時には書いて吐き出す作業を
大切にして下さいね♡
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